Comment changer votre vie ? C’est une question que la grande majorité des gens se sont déjà posées au moins une fois. Vous rêvez ou restez réaliste ? N’osez pas regretter ou se souvenir « que nous savons ce que nous perdons mais pas ce que nous gagnons » ? Parce qu’aujourd’hui il y a une prise de conscience croissante du potentiel d’épanouissement et de réalisation de chaque individu , changer la vie est devenue le rêve le plus partagé dans le monde.
Oui, mais comment pouvons-nous changer votre vie ? Quelles sont les étapes à suivre ? Et quelles erreurs devraient être évitées ? Bien sûr, chaque situation est unique, mais il y a des clés qui sont importantes à connaître pour faire un changement réussi de la vie.
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Ces clés, je vais vous les livrer dans cet article ! Vous découvrirez :
- Les trois étapes essentielles à savoir savoir comment changer votre vie en combinant sérénité et l’audace ;
- Les 9 clés qui vous guideront du développement à la réussite de vos projets !
À la fin de l’article, je vous donne aussi la première étape pour commencer le changement aujourd’hui ! Après tout, plus de temps à perdre, pour changer votre vie , vous devez passer en mode d’action 😊
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Comment changer votre vie ? Obtenez une feuille de route et sachez la lire !
Plan de l'article
- La clé du changement #1 : une évaluation complète de sa vie
- Comment changer votre vie — clé #2 : créer votre vision de la vie
- Clé du changement #3 : Écouter
- La clé du changement #4 : Pratiquez la loi de l’attraction
- Comment changer votre vie — clé #5 : soyez patient
- La clé du changement #6 : Renforcer la confiance en soi
- Clé pour changer #7 : Renseignez-vous
- Comment changer la vie — clé #8 : test
- Clé du changement #9 : Organiser
La clé du changement #1 : une évaluation complète de sa vie
C’est évident. Comment changer votre vie si vous ne savez pas exactement où vous voulez aller ? Avant de prendre la route, vous voyez une feuille de route, non ?
| Le même principe s’applique à nos vies. Devrait appliquer, parce que étrangement, fixer des objectifs de vie à moyen et long terme n’est pas une habitude très partagée. |
Avant de se lancer dans le grand changer, prenez le temps de réfléchir attentivement . Ne changez pas sur un caprice, mais faites le tour de la question.
Commencez par faire le bilan de votre vie, domaine par domaine : famille, professionnel, social… ne changez pas pour échapper à quelque chose, mais construisez votre vie future, consciente et épanouissante.
Demandez-vous ce qui se passe, ce qui ne va pas, et cherchez les raisons de votre appréciation.
Comment changer votre vie — clé #2 : créer votre vision de la vie
Prenez soin de déterminer ce que vous voulez aller. De quoi avez-vous besoin pour prospérer, pour vibrer tous les jours ?
| Bien sûr, vous devrez démêler le vrai du faux (ce que vous aimez vraiment, de ce que vous êtes devenu habitué à aimer pour plaire ou obtenir la reconnaissance). |
Pour identifier ce qui est vraiment votre mission de vie, demandez à vos proches, parents, frères et sœurs, par exemple, ce que vous aimiez faire quand vous étiez petit… avant d’aller totalement dans le moule ou s’il vous plaît aux autres 🙂
Travaillez aussi sur vos valeurs, sur vos aspirations profondes, afin que vous puissiez donner un sens à votre vie. Énumérez vos valeurs, les valeurs que vous défendez naturellement au quotidien. Comment vos valeurs sont-elles blessées aujourd’hui ? Comment changer votre vie et trouver le cadre qui va les mettre en évidence et augmenter votre satisfaction ?
La méthode ACT est un guide pratique qui vous donne de nombreux outils pour faire le bilan professionnellement.
Clé du changement #3 : Écouter
Vous courez tellement qu’il n’est pas surprenant à un moment donné de se perdre de vue ! J’adore cette citation d’Eckart Ucry qui dit :
« Dieu vient souvent nous rendre visite. Mais nous ne sommes pas à la maison. »
Comme tout le monde, vous occupez probablement votre esprit, votre bureau, votre maison avec des objets, des activités, des tâches plus ou moins utiles… ce qui vous évite d’être seul avec vous-même et de vous poser des questions.
C’ est dommage, parce que vous êtes donc plus vulnérable aux habitudes, influences, conditionnement. Prenez l’habitude de vous donner des temps de pause pour souffler, pour retourner à votre corps, à votre respiration.
| Restez simplement calme, tête-à-tête avec vous-même, quelques minutes chaque jour. Ancrez-vous dans le moment présent, en concentrant votre attention sur ce qui se passe en vous : vos émotions, vos sensations, vos pensées. Observez-les et laissez-les partir. |
Comment changer la vie sereinement avec l’attitude de girlpower !
La clé du changement #4 : Pratiquez la loi de l’attraction
Comment changer votre vie ? En commençant par penser très fort que c’est possible.
Connaissez-vous cette citation de Bouddha qui dit :
« Tout ce que nous sommes, c’est le résultat de ce que nous avons pensé. »
Je viens de finir de lire « l’homme qui voulait être heureux » de Laurent Gounelle, et moi, qui était sceptique au sujet de la loi de l’attraction, je dois admettre que c’est plutôt du bon sens lui-même.
Imaginez-vous régulièrement à la place de votre vous qui avez réussi à ce changement de vie.
| Effectuez cette petite visualisation : pendant environ dix minutes par jour pendant toute la période de transition (et continuez après !) , plongez-vous complètement dans votre futur Soi une fois que votre changement est réussi. Imprégnez-vous de ce que vous ressentez, de la force qui vous motive, de la fierté d’avoir réussi, de la satisfaction de faire, enfin de vivre une vie qui vous ressemble. |
Comment changer votre vie — clé #5 : soyez patient
Comment changer votre vie ? Sûrement pas en claquant les doigts !
Il est nécessaire d’accepter que le changement prend du temps . Vous avez pris x ans pour arriver où vous êtes aujourd’hui, acceptez l’idée que vous ne serez pas en mesure de tout changer en un an.
Bien sûr, nous lisons de nombreux témoignages enthousiastes de changements rapides et radicaux (moi-même je trouve mon évolution foudre !) , mais le but n’est pas tant d’atteindre l’idéal dont nous rêvons, mais de profiter du voyage vers une vie accomplie.
J’ ai posé à Florence Havenne, la créatrice de Happy Flow, il y a quelques jours, la question suivante, et sa réponse m’a mis au défi :
- Qu’ aimeriez-vous apprendre plus tôt ?
- Que l’essentiel n’est pas où je vais, mais comment j’y arrive. Mes rencontres, mes épreuves, mes leçons, les petits pas quotidiens, les petits plaisirs que je vis. »
La clé du changement #6 : Renforcer la confiance en soi
Pour changer votre vie, vous devez d’abord croire que c’est possible, et croire en vous-même .
Pourtant, le manque de confiance en soi est l’un des maux les plus communs. La plupart des individus manquent de confiance en eux-mêmes, d’estime personnelle. Nous sommes plus facilement critiques et exigeants que positifs et encourageants.
La première fois que j’ai suivi un stage de développement personnel, nous avons dû faire l’exercice suivant : debout devant un miroir et nous dire « vous êtes merveilleux, prénom ».
On pleure tous. Aucun de nous n’avait jamais dit quelque chose de si gentil et inconditionnel. « Vous êtes nul », « vous ne viendrez à rien », sont des évaluations beaucoup plus communes.
| Pratiquer régulièrement des exercices pour développer la confiance en soi est essentiel pour devenir votre propre entraîneur et se soutenir dans les événements. |
Comment changer votre vie : étape par étape !
Clé pour changer #7 : Renseignez-vous
Comment changer votre vie si vous n’avez pas une idée claire de ce que vous allez faire ? Nous avons parlé de réflexion et d’introspection dans la phase 1 du changement. Ici, il s’agit de se tourner vers cette nouvelle vie que nous voulons mener … et de la contempler concrètement, comme si vous étiez là (vous aider avec la visualisation dont nous avons parlé dans l’attitude girlpower፦))
Quelles sont les compétences ou les ressources nécessaires pour vivre cette nouvelle vie (qu’il s’agisse d’un mode de vie, d’un lieu, d’un nouvel emploi…) ? Quelles sont les contraintes à prévoir ? Quelles compétences vous avez besoin ? Pouvez-vous les acquérir, ou devez-vous faire appel à des professionnels, suivre une formation ?
Le meilleur de tous : tournez-vous vers les personnes qui ont déjà fait ce changement et demandez-leur de vous consacrer un peu de temps pour le voir plus clair ! Peut-être n’osez-vous pas, par peur d’avoir un non, mais la personne qui a traversé ce que vous traversez sera au contraire heureuse de vous conseiller !
Comment changer la vie — clé #8 : test
Vous vous demandez comment changer votre vie… radicalement ? Vous voulez changer en 21 jours, à tous les niveaux, sans effort, etc… Soyez réaliste, et rappelez-vous que le bonheur est la voie !
| Que faire si vous prenez le temps de faire une période d’essai, une période qui ne vous engage pas trop (vous et vos proches) ? Parce que la différenciation entre ce que vous voulez, ce que vous êtes courir, ce que vous n’aimez pas du tout ou la simple petite peur à traverser, ce n’est pas facile. C’est probablement le cas d’une vie 🙂 |
La clé d’un changement réussi, à mon avis, est celle-ci. La réflexion mûri, l’attitude positive et l’essai . Pensez : comment pouvez-vous changer votre vie ? Comment pourriez-vous, sans trop de risques, vivre cette nouvelle vie que vous voulez réaliser ? Vous voulez :
- Vendez votre maison pour vivre dans une petite maison, louez-en une pour un mois, et tirez vos propres conclusions.
- Vivre à l’étranger, demander la disponibilité ou le congé sabbatique, et faites cette expérience temporaire avant de tout affronter.
- Changer de profession, prendre un congé de formation, demander un stage pour avoir une idée plus précise de la profession.
Clé du changement #9 : Organiser
Une organisation concrète est pour moi l’un des facteurs clefs du succès du changement. Pour rester à l’heure et réussir à changer la vie, vous devez savoir exactement où vous voulez aller, quand, mais aussi comment, quelles actions et sous-actions vous devrez effectuer, dans quels délais.
Vous devez savoir gérer votre temps pour libérer des plages dédiées au changement que vous voulez faire.
Comment changer votre vie sans un plan d’action spécifique ? Il doit apprendre à se fixer de bons objectifs, tels que SMART, pour élaborer un plan d’action spécifique, pour nous donner le temps de s’organiser, de surveiller et d’ajuster. Apprenez aussi à combattre la procrastination, qui est un vrai fléau lorsque vous voulez changer.
organisation est aussi apprendre à souffler lorsque vous avez terminé une tâche importante, pour féliciter et récompenser chaque étape de votre plan d’action. L’
Une auteure et formatrice bien connue, Diane Ballonad Rolland, m’a parlé il y a un certain temps de son outil magique pour passer des jours occupés et sereins : les 5 minutes.
| Donnez-vous 5 minutes après chaque tâche importante, ou marge de sécurité entre 2 rendez-vous, pour ne pas fonctionner et recharger les batteries, c’est un outil simple et efficace pour réussir à changer la vie sans épuiser. |
Comment changer votre vie : faites le premier pas !
Si vous vous demandez comment changer votre vie, c’est que vous ne vous sentez pas à votre place dans celle que vous menez actuellement : la chose dont vous avez besoin maintenant est decommencer ce changement .
Et pour cela, parfois, vous avez juste besoin d’une action, un petit quelque chose pour mettre le pied sur l’étrier.
La clé #10 pour changer sera donc l’action !
Il est possible que vous sachiez que quelque chose ne va pas, mais vous avez du mal à mettre le doigt sur le vrai problème. Le vrai problème est, en fait, que vous vivez une vie qui ne ressemble pas vraiment à vous .
C’ est pourquoi j’ai créé une conférence en ligne gratuite, dans laquelle je vous parle des clés pour vivre une vie qui vous ressemble. Une vie qui vous permet de briller, qui vous donne envie de vous lever tous les matins.
Une vie dans laquelle vous savez que vous occupez la bonne place. Vous savez ce qui vous fait vibrer, vous savez où vous allez, et surtout comment y arriver. Souvent, ce dont vous avez besoin est simplement d’entrer en mode action.
Le temps est précieux, et pour aller vers le changement, il faut comprendre que ce changement est vraiment possible, qu’il est dans votre nature. Vous vous demandez comment changer votre vie ? Sachez que vous avez toutes les cartes pour obtenir votre la vie dans la main, et le premier à jouer est l’action. Alors, prêt à s’inscrire à la conférence en ligne ? C’est par ici !
Vous venez de découvrir les neuf clés qui vous permettront de répondre à la question que vous vous posez, « comment changer votre vie ». Dites-moi en commentaire si vous avez encore des zones d’ombres, je vais essayer d’y répondre.
Vous savez maintenant que les neuf clés d’un changement de vie réussi sont :
- Faire le point sur sa vie ;
- Créer sa vision de la vie ;
- Apprendre à s’écouter les uns les autres ;
- Utiliser la loi de l’attraction ;
- Être patient ;
- Avoir confiance en soi ;
- Demander des renseignements ;
- Testez le changement ;
- Organiser.
Je vous souhaite d’aller à la fin de vos rêves et de mener le changement de vie que vous espérez tant, et surtout de trouver sérénité et épanouissement. N’hésitez pas à partager vos expériences avec nous en commentaire !
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